Innehållsförteckning:

Hur Man Ammar Pumpen På Jobbet Eller I Allmänna Utrymmen
Hur Man Ammar Pumpen På Jobbet Eller I Allmänna Utrymmen

Video: Hur Man Ammar Pumpen På Jobbet Eller I Allmänna Utrymmen

Video: Hur Man Ammar Pumpen På Jobbet Eller I Allmänna Utrymmen
Video: Amning och amningsteknik – om att amma 2024, Mars
Anonim
  • Tips om bröstpumpning på jobbet eller i allmänna utrymmen
  • Känn dina rättigheter: Pumpa lagar medan du är på jobbet
  • Hur man väljer den bästa bröstpumpen för användning hemifrån

Om du ammar eller uteslutande pumpar mjölk till ditt barn kommer det troligen att finnas en tid då du måste pumpa offentligt. För vissa av oss är det superstressigt att pumpa mjölk när vi jonglerar logistiken (och politiken) för bröstpumpning på kontoret eller offentligt. Bekymmer kretsar ofta kring samordning av detaljer: hitta de bästa bröstpumparna för dig, hur man använder en bröstpump, hur man håller bröstpumpen ren, hur man lagrar den uttryckta mjölken, tidpunkten för när man ska pumpa, hur man bibehåller integriteten, och var man ska pumpa säkert.

Obs! Under COVID-19 kan riktlinjerna när du är på jobbet och för att använda allmänna utrymmen förändras. Fråga din arbetsgivare eller platsen du är på väg i förväg för att ta reda på deras situation och se till att de följer gällande hälso- och säkerhetsprotokoll.

pump-at-work-1
pump-at-work-1
pump-på-arbete-2
pump-på-arbete-2
pump-på-arbete-3
pump-på-arbete-3

Hur man väljer den bästa bröstpumpen för användning hemifrån

Att välja den bästa bröstpumpen beror på din situation och dina behov. Tänk på hur ofta och var du ska använda den. Behöver du tystnad och diskretion? Bärbarhet? Kommer du att ha tillgång till ett eluttag eller en bilomformare? Vad är din budget? Behöver du att den ska vara handsfree?

Till exempel är manuella bröstpumpar, som hålls på plats med ena handen medan de andra handpumparna, är diskreta, billiga, behöver inte strömkälla och bärbara. Men de är inte handsfree och kan vara tröttsamma. När det gäller bröstpumpar som använder en strömkälla (oavsett om det är batteri eller en kontakt) kan de vara handsfree, medicinska och pumpa båda brösten samtidigt. Men de är ofta högljudda och dyra.

Om din budget tillåter kan du överväga en pump för när du är på språng och offentligt, och en annan för arbete när du stannar på en plats och har ström.

Rekommenderad: