Innehållsförteckning:

Ingen Sa Till Mig Hela Morgonen Sjukdom Var En Sak
Ingen Sa Till Mig Hela Morgonen Sjukdom Var En Sak

Video: Ingen Sa Till Mig Hela Morgonen Sjukdom Var En Sak

Video: Ingen Sa Till Mig Hela Morgonen Sjukdom Var En Sak
Video: Uppenbarelse. Masseur (16-serien) 2024, Mars
Anonim

Det började precis innan jag slog sex veckors varumärke. Jag visste att jag var gravid - tack och lov för de tidiga graviditetstesterna - men nyheterna verkade fortfarande surrealistiska. Men symptomen verkade förstärka faktumet med min förestående lilla ganska kraftfullt.

Barnet kan vara litet, men de - och mina graviditetshormoner - är ganska mäktiga.

Jag vaknade och kände mig illamående, jag såg middagstid känna mig illamående och fram till eftermiddagen och på kvällen kände jag mig sjuk. Det kallas "morgonsjuka", så varför varade det hela dagen ?! Bättre att kalla det”heldags sjukdom” om du frågar mig.

Tekniskt sett är morgnar mitt bästa. Jag är inte 100%, men jag kan fungera. En smällare eller bit av granola bar hjälper först. Och väntar på att borsta tänderna tills jag har mitt lager. Men då krusar vågor av illamående hela dagen och får intensitet. Kvällar är definitivt min värsta. Och ärligt talat, jag förväntade mig aldrig det. Jag antog att jag skulle vakna på morgonen med MORGONSJUKDOM och sedan gradvis bli bättre, inte värre.

Jag antar att det bara är en annan av dessa "skämt på mig" delar av moderskapet - ett första trimesteroffer för glädjen att hålla min nya bebis på några månader.

Jag kan. Do. Det.

Jag tror.

Det kommer att vara värt det.

Illamående under första trimestern är ett gott tecken.

Det är bara att ingen sa till mig att morgonsjuka hela dagen var en sak. Och hade jag vetat, kunde jag åtminstone ha gått in på detta med en mer realistisk sinnesstämning. Så för att du inte ska bli otrogen som jag, låt mig vara den vän som säger till dig, ja, morgonsjuka hela dagen är en sak. Och så här kan du klara:

Prova Sea-Bands

De används oftast för åksjuka, men det finns faktiskt en lavendelfärgad variation gjord bara för att förvänta sig mammor. Dessa mjuka armband ger akupressur som ska lindra illamående, och jag tror att de faktiskt hjälpte.

Ta B6-vitaminer

Min barnmorska rekommenderade detta. Tydligen kan detta enkla vitamin hjälpa till att dämpa illamående. Tala med din leverantör om en dos som kan fungera bra för dig.

Håll dig hydratiserad och ät ditt protein

Det finns så mycket näringsråd som flyger till dig under graviditeten, men jag har upptäckt att det ofta dricker vatten (eller till och med en juice utan juice eller låg sockerhalt) och att äta protein vid varje måltid och mellanmål hjälper mest till att hålla yuckies i schack. Ice chips har också blivit ett favorithydreringsalternativ för mig!

Kolla in eteriska oljor

De kommer inte att vara en viss fix, men många mammor svär genom att sprida och applicera en kombination av ingefära och pepparmynta. Och kom alltid ihåg att fråga din vårdgivare först om de är säkra för dig.

Åta sig att träna

När du är mer trött än någonsin och känner dig sjuk är träning troligen det sista du tänker på, men prova en kort promenad eller yogasäsong utomhus. Endorfinerna kan lugna illamående, och åtminstone blir du distraherad lite.

Rekommenderad: