Innehållsförteckning:
- Det är bindningstid
- Att spendera utomhus är bra för oss alla
- Det bryter upp dagen
- Det håller våra kroppar friska
- Det är en stressavlastare
- Det finns många sätt att passa
Video: Förfrågan Från Mina Barn Säger Jag Alltid Ja Till
2024 Författare: Rachel Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 02:50
”Nej, du kan inte ta ett annat mellanmål. Det är läggdags, säger jag till min son.
"Nej, jag kan inte spela" babyuggla "just nu", säger jag till min tutande dotter. "Jag gör din lunch."
Nej! Du är klar med skärmtid för idag, säger jag till båda mina barn, trots deras desperata vädjande.
Som föräldrar säger vi mycket nej till våra barn.
Men det finns en begäran jag alltid försöker säga ja till.
RELATERAD: Detta är föräldraskap ?!
"Mamma, kan vi spela fångst?"
Mamma! Vill du gå en promenad?”
"Låt oss spela fotboll, mamma!"
När mina barn ber mig göra något aktivt med dem säger jag nästan alltid ja. Här är sex skäl till varför:
8 bästa dagisgåvor för dagis
10 bästa bildböcker som innehåller AAPI-karaktärer
Ofta om vi går eller cyklar tillsammans, kommer min son att öppna sig för mig på ett sätt som han annars inte kanske skulle göra.
Det är bindningstid
Att vara aktiv med mina barn är ett bra sätt att knyta an till dem. Det förändrar dynamiken och ofta om vi går eller cyklar tillsammans kommer min son att öppna sig för mig på ett sätt som han annars inte skulle kunna göra. Eftersom vi gör något fysiskt kommer han ofta att svika och dela med sig av saker som han annars inte skulle kunna berätta för mig.
Att spendera utomhus är bra för oss alla
Mina egna favoritminnen från barndomen ägde rum ute, oavsett om jag cyklade, strövade bakgårdar med mina vänner eller byggde snöfort. Jag mår bättre när jag är omgiven av träd, frisk luft och D-vitamin, och det gör mina barn också.
Det bryter upp dagen
Ofta om vi har en tuff dag tillsammans, bryter vi ut energin och går ut och är aktiva. Jag har upptäckt att mina barn är mycket mindre benägna att slåss när vi utforskar området på våra cyklar eller tar en promenad på stranden.
Det håller våra kroppar friska
Träning, oavsett om det är promenader, löpning eller yoga, är så bra för vår hjärt-kärlhälsa, vår flexibilitet och vår bentäthet. Jag hoppas att mina barn kommer att hålla fast vid vanan att träna när de blir äldre genom att modellera att vara aktiva. Som äldre mamma betyder det också mycket för mig att jag nästan kan hålla koll på mina barn.
Det är en stressavlastare
Utöver att hålla min fysiska kropp frisk är träning ett av mina viktigaste verktyg för att lindra stress och hålla depression och ångest i schack. Ibland kan ett snabbt fotbollsspel på gräsmattan eller en cykeltur hjälpa mig att skaka av mig en dyster stämning - för mig eller en av mina barn.
Det finns många sätt att passa
Träning var inte alltid en del av min rutin. Jag var ett okoordinerat barn som skulle göra nästan vad som helst för att fly gymkursen. Jag vill exempelvis lära mina barn att det finns många olika sätt att hålla sina kroppar friska. Jag vill att de ska veta att du kan stinka på volleyboll men vara en yogi med utmärkt balans. Du kan avskyr löpning men älskar kampsport. Genom att gå med och hålla mig aktiv med mina barn hoppas jag att de suger upp dessa meddelanden.
Rekommenderad:
Jag Kommer Alltid Att Vara Hemma-mamma Eftersom Mina Barn Alltid är Sjuka
På allvar, hur gör alla andra det ?
Den Verkliga Anledningen Till Att Jag Säger Till Mina Barn Att Skynda Sig
Det finns goda skäl att be barnen att röra sig snabbt, och det är inte bara för att tillfredsställa vår egen otålighet
Jag Bryr Mig Inte Vad Vetenskapen Säger, Jag Betalar Aldrig Mina Barn För Att äta Sina Grönsaker
Det är bara ett recept på rätten
Jag Kommer Inte Alltid Skydda Mina Döttrar Från Mobbning
Ibland måste de lära sig att slå tillbaka
Varför Säger Jag 'ja' Mer Till Mina Barn
När min son tänkte att jag skulle säga "nej" började jag tänka om mina ord