Föräldrar Som Inte Får Det Bör Inte Förstöra Det För Resten Av Oss
Föräldrar Som Inte Får Det Bör Inte Förstöra Det För Resten Av Oss

Video: Föräldrar Som Inte Får Det Bör Inte Förstöra Det För Resten Av Oss

Video: Föräldrar Som Inte Får Det Bör Inte Förstöra Det För Resten Av Oss
Video: Постучись в мою дверь 52 серия на русском языке (Фрагмент №1) | Sen Çal Kapımı 52. Bölüm 1. Fragman 2024, Mars
Anonim

Nyligen förlorade föräldrar i Kennesaw, Georgia sin skit på grund av en lokal grundskoles användning av yoga och mindfulness-praxis i klassrummet eftersom "de tror att det stöder ett icke-kristet trossystem."

Bekymrade föräldrar tog till internet för att klaga, med en förälder som postade på Facebook att "de låter denna mystiska religion i Fjärran Östern med kristaller och sånger utövas under sken av stressfrisättningsmeditation. Allt detta utan föräldrars kunskap eller godkännande. Detta är väldigt läskigt. Föräldrar se upp för vad dina barn lär ut utan din kunskap."

Som ett resultat har skoladministratörer fattat beslutet att avbryta användningen av sanskrithälsningen "namaste", placeringen av händer till hjärtat och färgning av mandalasymboler.

Till vilket jag säger: håll käften, föräldrar. Du förstör det för resten av oss.

RELATERADE: 3 Mindful Parent Myths

Jag kan vara partisk. När allt kommer omkring är jag yogalärare och sprider evangeliet om mindfulness meditation och höftsträckor till alla som kommer i kontakt med mig. Men låt oss vara tydliga här: Jag anser inte att yoga är en religiös praxis … särskilt inte inom det sammanhang där vi tenderar att utöva den här i USA. Jag försökte faktiskt först yoga eftersom jag ville se söt ut i skinny jeans.

Ja, jag stannade på grund av dess känslomässiga inverkan på mig. Ja, min växande praxis räddade mig vid en riktigt svår tid i mitt liv. Ja, jag befann mig plötsligt i en fantastisk gemenskap som jag lutade kraftigt på. Ja, jag är nu en yogaevangelist. Och ja, allt detta smaker av en religiös uppvaknande.

Men jag är inte en religiös person, och yoga är inte min religion. Om något ser jag yoga som en terapeutisk praxis, en terapeutisk modalitet som jag kan använda för att hantera min stress, min ångest och min depression. Ett sätt att lära mig att älska mig själv och att öka min självkänsla. En utbildning i tacksamhet. Ett verktyg jag kan använda för att svara på livet på ett hälsosammare, mindre reaktivt sätt. Är inte alla dessa saker vi också vill ha för våra barn?

Därför försöker jag lära mina 21 månader gamla vad jag kan.

Ditt oansvariga beteende hindrar bara resten av våra barn från att skörda alla de fantastiska, yogiska, hälsosamma fördelarna.

småbarnsgränser
småbarnsgränser

Är gränser med småbarn till och med möjliga?

pojke sitter på trappan med sippy cup
pojke sitter på trappan med sippy cup

Steg för övergång från en flaska till en Sippy Cup

Och så har jag en yogamatta i babystorlek bara för henne, som jag rullar ut bredvid min egen så att hon kan se mig göra solandning och försöka göra detsamma. Och på natten läste jag för henne "Good Night Yoga", "You Are a Lion!" eller "Moody Cow Meditates" och uppmuntrar henne att ta djupa, yogiska andetag. Och ibland gör vi en nedåtgående hund tillsammans, bara för att vara dum. Och andra gånger, när hon är vild bortom tron och sänggåendet närmar sig, håller jag henne nära mig och försöker få henne att synkronisera andan med min.

Men så fantastiskt zen som jag är (ha!), Kan jag inte hantera all denna utbildning på egen hand. För att jag inte bara är en yogi. Jag är också en hemma-mamma. Och en fru. Och en arbetsjugglare. Och ibland är jag otroligt ok.

Därför behöver jag all hjälp jag kan få.

Jag önskar att det hade funnits skolbaserade yoga- och mindfulness-program när jag var ung. Jag tycker att de är fantastiska och jag tycker att lärarna som tillhandahåller dem också är fantastiska. Jag tillbringade en gång en dag på en yogalärare som hon undervisade i en grundskola, och jag var mycket vördnad över hennes förmåga att förmedla yogisk visdom till hennes otrevliga unga anklagelser.

RELATERAD: När blev barn så elaka och vad kan jag göra åt det?

Vid ett tillfälle passerade hon runt ett par tibetanska handcymbaler så att alla kunde ha en tur med dem. Hon bad eleverna vara tysta så att de kunde höra ljudet ringa och efterklang om och om igen.

Ni, jag har aldrig sett en grupp barn hålla tystnad så länge.

DETTA ÄR EN MAGISK ÖVERKRAFT VI BÖR ALLT VILL.

Detta är gamla nyheter nu men, förutom magiska perioder av tystnad, har forskning visat att mindfulness-övningar kan förbättra uppmärksamheten, minska stress och resultera i bättre känslomässig reglering och en förbättrad förmåga för medkänsla och empati. Mindfulness anses också vara effektivt vid psykoterapi för barn och ungdomar med aggression, ADHD och ångest.

Kort sagt: dessa typer av övningar är bra för våra barn.

Så protesterande föräldrar, sluta sprida fruktansvärda meddelanden till andra föräldrar om saker som du inte på något sätt förstår. Ditt oansvariga beteende hindrar bara resten av våra barn från att skörda alla de fantastiska, yogiska, hälsosamma fördelarna.

Allvarligt. Sluta.

Och kanske sitta med andan bara en minut eller två.

Rekommenderad: