Innehållsförteckning:
Video: 10 Tips För Att Hålla Din Stadsfamilj Aktiv
2024 Författare: Rachel Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 02:50
Ta trappan
Dra nytta av dessa stadsskyskrapor och använd trapporna när du kan. Enligt Journal of Physical Activity and Health, bränner trappan fem gånger så många kalorier som att stå i en hiss. Vissa städer är till och med värd för officiella tävlingar i sina trapphus. Uppmuntra hela familjen att välja trappor när det är möjligt. Det är ett dagligt sätt som hela familjen kan hålla aktiva.
Rekommenderad:
Arbeta Hemifrån: Tips För Att Hålla Dig Motiverad Och Organiserad
Behöver du hjälp med att samla dina saker och hålla dig motiverad och organiserad när du arbetar hemifrån? Vi är här för dig
Hur Kan Jag Uppmuntra Mitt Barn Att Hålla Sig Aktiv?
Experter och mammor ger sina tips för att uppmuntra barnen att hålla sig aktiva och motiverade
Att Berätta För Rasistiska Farbröder För Att Hålla Käften Uppe
Barn ska inte skyddas från händelserna i South Carolina
10 Saker Att äta Nu För Att Hålla Din Hud Glödande
Från tahini till nattljusolja, här är de bästa sätten att förbättra din hud inifrån och ut
Tips För Att Hålla Din Man Lugn Under Arbete Och Förlossning
Ju mer han vet, desto bättre arbete och leverans kommer att gå