Fallet För Att Inte Dricka I Januari
Fallet För Att Inte Dricka I Januari

Video: Fallet För Att Inte Dricka I Januari

Video: Fallet För Att Inte Dricka I Januari
Video: Nicole om sitt beslut att inte dricka alkohol | Unga mammor 2024, Mars
Anonim

Fler kvinnor dricker nu än någonsin i historien. Vi lever i en kultur som stöder behovet av vin hela tiden. Titta bara på "The Real Housewives" -franchisen, eller ditt Facebook-flöde runt 5 varje natt.

Enligt Wine Institute köper kvinnor 800 miljoner liter vin som säljs i USA årligen. Vi är vinets främsta drinkare.

RELATERAD: Vad vi behöver prata om men aldrig göra

Mellan 1998 och 2007 ökade antalet kvinnor som arresterades för berusad körning med 30 procent, medan gripanden av män minskade med mer än 7 procent. Och om du tror att det inte kan vara du, tänk på det här:

Gallup-undersökare har upprepade gånger funnit att ju mer utbildad och välmående en kvinna är, desto mer sannolikt är det att hon dricker. Vita kvinnor är mer benägna att dricka än kvinnor med annan bakgrund. Under de senaste decennierna har andelen kvinnor som klassificerar sig som vanliga drinkare ökat över hela linjen.

Bild
Bild

Att dricka med måtta är bra, visar många studier, men överkonsumtion är det inte. Forskning om de kortsiktiga hälsofördelarna med att ta en paus i en månad kan vara en tillräckligt bra anledning att delta i det som förespråkare kallar Dry January.

Enligt New Scientist fann forskning att leverfett föll i genomsnitt med 15 procent för dem som skar ut alkohol i 31 dagar. (I vissa deltagare föll leverfett med nästan 20 procent.) Fettackumulering i levern är en känd inledning till leverskador och kan orsaka inflammation, vilket resulterar i leversjukdom.

Studier fann en annan överraskning. Blodsockernivån hos avstämningsmedlen minskade i genomsnitt med 16 procent, från 5,1 till 4,3 millimol per liter. Det normala intervallet för blodglukos är mellan 3,9 och 5,6 mmol / l.

Missbruk av alkohol är annorlunda än att vara alkoholist.

blyg mamma föräldraskap
blyg mamma föräldraskap

7 saker bara blyga mammor vet om föräldraskap

två kvinnliga vänner som berättar varandra hemligheter
två kvinnliga vänner som berättar varandra hemligheter

5 tecken du är en "Geriatrisk tusenårig" (Ja, det är en sak!)

"Jag var förskjuten," sa Kevin Moore, konsult inom leverhälsovård vid University College London Medical Sschool, i New Scientist, som rapporterade om studier av kortvarig avhållsamhet. "Jag tror inte att någon någonsin har observerat det tidigare."

Förra året minskade drygt 2 miljoner människor med att dricka i januari och registrerade sig på webbplatsen och på gruppens Facebook-sida, där januari-abstinenter kan hitta stöd. Genom att kamma igenom kommentarer krediterades mycket bristen på alkohol till förbättrad sömn, energi, viktminskning, tydligare hud och spara pengar. Tänk bara på den icke-uppenbara omstart av levern.

RELATERAD: 'Det är säsongen för toppar i dödliga hälsoproblem

Missbruk av alkohol är annorlunda än att vara alkoholist. Om du upptäcker att du tänker på det glaset vin mer än du är bekväm med, varför inte försöka klippa ut det?

Jag går torrt och jag skulle gärna vilja att du följer med mig. Kontakta mig gärna via kommentarer på det här inlägget.

Rekommenderad: