7 Sätt Att övervinna Min Rädsla För Arbete
7 Sätt Att övervinna Min Rädsla För Arbete

Video: 7 Sätt Att övervinna Min Rädsla För Arbete

Video: 7 Sätt Att övervinna Min Rädsla För Arbete
Video: Черногория. Будва или Котор? Пляжи по 120€. Большой выпуск 4K. 2024, Mars
Anonim

Jag har arbetat två gånger tidigare; väldigt olika upplevelser. Mycket.

Och det säger det lätt.

Sjukhus- och hemfödelse: 40 timmar respektive 4 timmar. OB-GYN och oavsiktligt utan hjälp. Nu håller jag på med mitt tredje arbete. Och det ser ut som att saker kommer att bli annorlunda igen. Jag tror att det är där min rädsla härrör från det okända.

Generellt sett gillar jag att vara gravid. Jag får glöd och tycker att mammakläder är älskling. Jag älskar ingenting mer än att känna de första bultarna i magen och värna dem varmt när de förvandlas till sparkar och tecken på hej inifrån. Det finns lama delar också; grova, också. Men totalt sett är graviditet mitt sylt.

Mellan emellertid handlingen att övergå från gravid till att hålla en baby-jag hatar det. Arbetet skrämmer mig. Det är freaking hårda och hårda saker suger.

RELATERADE: 5 förlossningsmyter som vi behöver glömma

Att tänka på arbete kan föra mig till tårar. Och det är uppenbarligen inte för att jag inte har gjort det tidigare. Jag har gjort det och jag har gjort det bra. Min man säger till och med att jag är en total rockstjärna när det gäller arbete! Men ändå … det är bara så hemskt. Sammandragningarna, ryggarbetet, obehaget, mitt vatten som går sönder, eldens ring, stygn. Jag menar, hur ska jag se fram emot allt detta?

Enligt min mening är födelse en vild berg-och dalbana. Den typ av resa där jag inte har tillgång till en stopp- eller timeout-knapp. Det finns vändningar, oräkneliga okända när det gäller tempo och jag. Det är bara jag och min bebis och vi är de enda som kan göra det tuffa arbetet.

Så när jag inåt är orolig och oroar mig för mitt förestående arbete, väljer jag att vara medveten om att övervinna min rädsla. Jag kan och kommer att rocka min födelse! Troligtvis kommer min rädsla alltid att ligga i mitt baksida, men jag arbetar aktivt för att dämpa deras anda och höja upp en födelsekrigare i mig själv!

Slutsatsen för mig: Jag väljer att frukta arbete. Jag är den som släpper in rädslan i mitt hjärta och låter den ta tag.

Hur tidigt kan du ta reda på ditt barns kön?
Hur tidigt kan du ta reda på ditt barns kön?

Hur tidigt kan du ta reda på ditt barns kön?

boho plantskola
boho plantskola

16 bohemiska plantskolor som alla barn skulle älska

Med bara 14 dagar kvar till mitt förfallodatum, så här flyttar jag mig in i ett positivt mentalt utrymme:

1. Yoga- En eller två gånger i veckan har jag gått på Gentle Yoga på mitt lokala gym. Det är lugnet och lugnet jag behöver reflektera över alla positiva effekter av min graviditet, välsignelsen från mina två (snart tre) barn och känna min inre styrka utan distraktion.

2. Meditation - För mig är det svårt att stoppa och tysta min värld. Jag är en extrovert och jag har en 3- och 5-åring, så lugn äger inte mycket av mina dagar. Men när jag närmar mig förlossningen har jag hittat restaurering och bekräftelse när jag lyssnade på Hypnobabies CD-skivor, meditationer som är specifika för graviditet och förlossning.

3. Positiva reflektioner - Det gick inte som jag planerade med min dotters och sons födelse. Liksom, varken föddes ens på den plats vi trodde att de skulle vara! Den goda nyheten är att de båda föddes friska! I stället för att se tillbaka på mina bekymmer från mina tidigare arbetsupplevelser håller jag fast vid allt det fantastiska som inträffade under min tidigare födsel.

4. Röst min oro - Det är inte mitt mål att dölja min rädsla. Jag har varit avsiktlig med att uttrycka dem med min man och barnmorska så det finns ingen överraskning när jag freakar ut och troligen gråter när mitt vatten går sönder. Att dela mina brister ger dem den information de behöver för att bättre stödja mig. Och Herren vet att jag inte kommer att säga nej till extra stöd och kärlek när jag hoppar på arbetsbana.

RELATERAD: Nej, inte ens lite rädd för att föda

5. Avsluta min cirkel - Ibland kommer rädsla från andra. Under de sista dagarna av graviditeten drar jag in och tillåter bara familj och vänner som har en positiv, positiv syn på mitt kommande arbete att vara i min inre krets. Jag behöver inte naysayers i mitt liv som driver min rädsla eller bekräftar mina bekymmer.

6. Födelsebekräftelser - Positiva ord planterar positiva känslor i mitt hjärta. Jag plasterar alla mina favoritcitat runt huset och beställde till och med en Katie m. Berggren-tryck kallas "Strong & New" som en visuell påminnelse om vad jag jobbar med. Det är jag och min nya son! Jag kommer till makten genom arbete för att få den där söta pojken i mina armar!

7. Låt det gå - Slutsatsen för mig, jag väljer att frukta arbete. Det har en riktig källa och viss legitimitet, men jag är den som släpper in i mitt hjärta och låter det ta tag. Så när jag förbereder mig för att föda min vinterbarn, kanaliserar jag lite Elsa och släpper det medan jag korsar fingrarna för att snön faller på min sons födelsedag.

Har tanken på arbetskraft födt rädsla inom dig? Hur arbetar du aktivt för att övervinna det?

Rekommenderad: