7 Enkla Sätt Att Binda Med Din Baby

Att binda med ditt barn kommer inte alltid lätt och naturligt, trots vad vi får höra. Det kan vara en utmaning, särskilt om du är en första gången mamma eller har haft en svår födelse. Med min äldre son var jag en första mamma med en utplacerad make och återhämtade mig från en C-sektion. Med min andra son var jag också en utmattad mamma till ett 21 månader gammalt barn.

Att binda var något jag var tvungen att arbeta med, men det var värt det. Här är några saker jag gjorde för att binda med mina barn det första året av deras liv.

RELATERAD: Den "mest magiska dagen i mitt liv" myt

1. Hud-till-hud-kontakt

Hud-till-hudkontakt betonas oftast omedelbart efter födseln och under amning, men du kan använda hud-till-hud-kontakt för att binda med ditt barn även om du flaskmatar (jag gjorde). Att ha min baby nysa i min bara axel medan han gick och sov var en speciell tid för oss båda. Och läkare erkänner nu också fördelarna med hudkontakt för mödrar.

De bästa ögonblicken med mina barn var tillfällen då jag helt enkelt släppte allt annat.

2. Sjung en sång

Tyvärr för mina barn är jag inte så mycket sångare. Men att ha en sång som jag sjöng för dem vid sänggåendet, nattlivet eller när som helst de behövde lugnande var tröst för oss båda och förstärkte vårt band. Vår sång är "You Are My Sunshine" och min 6-åring ber mig inte bara sjunga den, utan sjunger den också till mig och hans 4-åriga bror vid sänggåendet.

3. Hitta din plats

Hitta en speciell plats, oavsett om det är i ditt hus eller din trädgård eller någonstans du åker regelbundet, som bara tillhör Baby och dig. För mig var det soffan framför mitt sovrumsfönster, där jag skulle ta mina barn att gosa i morgonljuset. Det var "vår" tid och "vår" plats, där vi kunde ha tyst tid för bara mamma och bebis. Istället för att frukta dessa väckningar före gryningen började jag se fram emot dessa ögonblick av bindningstid.

7 bästa poddsändningar för nya mammor

15 Provade och sanna tänder

4. Spendera tid ensam tillsammans

Att ha en make och familj för att hjälpa till med en ny bebis är en välsignelse för att vara säker, men ibland kan det störa din bindningsupplevelse. Om du befinner dig knuffad åt sidan så att någon välmenande älskad kan mata, bada eller gosa Baby, tala upp. Att vara ensam med din bebis är viktig för er båda, och det är OK att berätta för alla (snyggt) att lämna er två ensamma ett tag.

5. Prata som om ni är vänner

Glöm barnet prata-prata med ditt barn som om du skulle prata med en vän. Prata om din dag, din barndom, dina förhoppningar och drömmar. Som ny mamma var jag ständigt tvungen att påminna mig om att prata med min bebis. Men jag upptäckte att det bara var att prata - och få honom att svara med coos och babble - hjälpte mig att känna att han var en riktig person med egna tankar och intressen. Och att höra min röst skulle få honom att krana huvudet för att titta på mig, vilket fick mig att känna mig speciell.

6. Skriv om det

När min första son föddes började jag skriva brev till honom varje månad. Först var de bara ett sätt att journalföra om vårt liv tillsammans, men när jag mentalt återupplevde minnena från föregående månad så att jag kunde skriva om dem, fann jag att jag också återupplevde stunderna. Dessa minnen, som han naturligtvis inte kommer ihåg, var sätt att binda till min bebis även efter de dagar och händelser som hänt. Att se tillbaka på de tuffa dagarna gav mig ett nytt perspektiv och att komma ihåg de speciella dagarna fick mig att känna mig så mycket närmare honom.

RELATERADE: 7 realistiska tips för att starta ditt sexliv

7. Var närvarande

De bästa ögonblicken med mina barn, de ögonblick när jag kände mig närmast jag någonsin varit dem, var de tider då jag helt enkelt släppte allt annat. Glöm hushållsarbeten och tvätten som behöver göras, ignorera telefonen, TV: n och andra distraktioner, ge efter för den trötthet som verkar vara en ständig närvaro i moderskapet, och bara … vara med ditt barn. Andas in hans doft, stirra in i hans stora ögon, känn den sammetmjuka konsistensen av hans varma hud, lyssna på hans coos och gråt och känn helt enkelt hans närvaro i alla delar av dig. Den känslan av fullständig tillhörighet och nedsänkning är vad det innebär att binda till ditt barn. Njut av det.