Jag Har Depression Efter Födseln Och Du Kanske Också
Jag Har Depression Efter Födseln Och Du Kanske Också

Video: Jag Har Depression Efter Födseln Och Du Kanske Också

Video: Jag Har Depression Efter Födseln Och Du Kanske Också
Video: Димаш о “Война и Мир”: “Это просто вылилось из моего сердца” (SUB) 2024, Mars
Anonim

Innan min son föddes för bara fyra långa månader sedan hade jag det bakom mig att jag skulle få depression efter förlossningen. Min graviditet var en orolig tid för mig, till stor del på grund av ett missfall innan jag blev gravid med min son. Och det nya moderskapet är intensivt. Din kropp är ett vrak, dina känslor är höga och plötsligt har du denna lilla lilla person som behöver dig att göra allt för honom och räknar med att du ska överleva 100%.

Alla säger, åh det är normalt, det är bara hormoner, babyblues osv. Men hur är det när det är mer än så? Vad sägs om när du känner att du verkligen och verkligen ångrar att ha en bebis?

Efter att min son föddes och den första disen försvann tittade jag på honom och på min man och jag kände att jag hade gjort ett stort misstag. Jag tyckte att mitt sinne drev till mina kvarvarande narkotika från min C-sektion, hur många skulle det ta för mig att sova för alltid? Vad skulle hända om jag bara satte mig i bilen och körde iväg?

När jag bytte blöja mitt på natten utmattad minns jag att jag önskade och hoppades att jag skulle dö. Bara så att jag kunde få lite sömn.

RELATERAD: Vad ska jag göra annorlunda nästa gång om jag får depression efter förlossningen igen

Det var så svårt och jag tänkte hela tiden att det aldrig blir bättre. Det kommer alltid att bli helvete. Och då kommer han att växa upp och aldrig vill umgås med oss och vi får en katt i vaggan. Folk fortsatte att säga, åh det är helt normala känslor efter att ha fått en bebis! Men det är inte normalt och jag tror att människorna som säger att de kan ha drabbats av depression efter förlossningen och inte insett det.

Även om det är vanligt att kvinnor har "babyblues" - som vanligtvis varar cirka två veckor efter födseln - 1 av 7 kvinnor lider av en allvarligare humörstörning, postpartumdepression. Till skillnad från babyblues kommer PPD inte att försvinna på egen hand. Symtom kan förekomma dagar eller till och med månader efter förlossningen och det kan pågå i många veckor eller månader om det inte behandlas. Mycket sällan kommer en kvinna att utveckla psykos efter förlossningen, ett tillstånd som kan innebära psykotiska symtom som vanföreställningar eller hallucinationer.

Jag var inte beredd på känslor av förtvivlan och ånger jag hade upplevt. Jag trodde att förlossningsdepression skulle se annorlunda ut. Jag trodde att det skulle vara jag i en smutsig mantel som inte kunde ta hand om min bebis, men så är inte fallet.

Jag känner att jag gjorde ett misstag med att ha en bebis. Jag känner att jag är en fruktansvärd mamma och person eftersom vår bebis är frisk och vacker men jag är inte glad.

Sedan han anlände har jag gjort allt jag kan för att se till att han matas och vårdas. Jag snuggade honom och kysser honom och lägger bilder på honom på Instagram och Facebook. Jag försöker ta hand om mig själv. Vi spenderade en liten förmögenhet på en barnflicka några gånger i veckan så att vi kunde vila. Jag lagar hälsosamma måltider istället för takeout och jag har till och med gått till gymmet ibland. Jag går ut, gör håret och naglarna klara, jag gick med i en mammaklubb. Jag delar min erfarenhet online, jag träffar en terapeut.

bästa mamma podcaster
bästa mamma podcaster

7 bästa poddsändningar för nya mammor

barnsjukdomar
barnsjukdomar

15 Provade och sanna tänder

Jag gör allt rätt men jag känner mig fortfarande fel.

Jag känner att jag gjorde ett misstag med att ha en bebis. Jag känner att jag är en fruktansvärd mamma och person eftersom vår bebis är frisk och vacker men jag är inte glad. Jag tittar på min man, tidigare mitt livs kärlek, och tänker, du jävel, du gjorde det här. Du förstörde våra liv med dina "pojkar som kan simma." Jag fantiserar om att tömma vårt gemensamma bankkonto och boka en enkelresa till Costa Rica.

Jag känner mig inte igen. Var är flickan som kastade alla sina tillhörigheter i en ryggsäck och flyttade till San Francisco med 200 dollar på sitt bankkonto? Vad hände med den unga kvinnan som tyckte att det skulle vara en bra idé att sluta sitt stabila jobb med stora fördelar för att resa runt i världen för att lära sig engelska? Varför blir hon inte kär i killar med dreads som bor i skåpbilar i södra Spanien längre? Den flickan är borta, ersatt med en svullig, klumpig, läckande kvinna som önskar att hon hade gjort olika livsval.

Dessa känslor av ånger, irritabilitet, oförmåga att sova när barnet sover, de är alla symptom på depression efter förlossningen. Ja, vissa av dessa känslor är normala men frekvensen och repetitiva karaktären hos mina tankar indikerar förlossningsdepression.

RELATERADE: 14 Celeb Moms Who Fighted Postpartum Depression

Jag är i terapi nu och det har varit betydligt bättre och det är därför jag har valt att inte ta mediciner just nu, men jag är öppen för tanken om saker inte förbättras på några veckor. Jag ammar inte längre så det finns inget som står i vägen för att ta medicin, även om det finns mediciner som anses säkra när jag ammar.

Det är viktigt att veta att jag inte skriver det här stycket ett år när jag mår bättre, jag skriver det nu medan jag går igenom det. Delvis som ett sätt att hantera och också för att nå ut till nya mammor som kan lida i onödan. Att få hjälp och erkänna att du har depression är så viktigt. Du kan behöva medicin, kanske inte, men det här är inte något du borde stå ensam inför.

Det finns så många saker som kvinnor är tysta om i vår kultur: missfall, missnöje med föräldraskap, sexuella övergrepp, sexuella trakasserier och psykisk sjukdom är bara några få. Att vara tyst om depression efter födseln skyddar oss inte. Ju mer öppen vi är desto mindre stigma kommer det att finnas och kvinnor kan få den kritiska hjälp de behöver så att både baby och mamma kan trivas.

Jag hoppas så att du kommer att läsa ett inlägg från mig de närmaste månaderna som säger, hej, jag gör så mycket bättre och den här moderskapssaken går bra. Men tills dess kommer jag att hänga där inne, precis som miljontals andra mödrar före mig.

Rekommenderad: