Att Upprätthålla Balans
Att Upprätthålla Balans

Video: Att Upprätthålla Balans

Video: Att Upprätthålla Balans
Video: Баланс 2024, Mars
Anonim

En kollega skickade ett meddelande till mig förra veckan och frågade om hon kunde prata med mig om balans mellan arbete och privatliv. Jag skrattade högt. I det ögonblicket befann jag mig sittande på mitt hemmakontor, vilket var en fullständig katastrof. För att komma in eller lämna var jag tvungen att gå över högar med papper, lådor och annat skräp. Jag gick med på FaceTime med henne för att visa henne min verklighet.

Jag har inte allt tillsammans. Jag kämpar för att än mindre upprätthålla en balans av balans.

Men jag strävar alltid efter att hitta den, att behålla den.

Här är sätt jag aktivt försöker hålla min balans mellan arbete och privatliv.

Håll det organiserat: Jag fungerar bättre när allt är på sin plats. Jag känner mig lugnare. Detta inkluderar mitt kontor, mitt hem och till och med min dator. Jag gillar filer och appar som är organiserade i mappar så att jag enkelt kan hitta allt jag behöver. Jag sätter mig på söndagskvällar för att arbeta på mitt schema för veckan. Jag ger också mitt kontor en gång (eller en fullständig sanering om det behövs) så att jag på måndag morgon kan sitta ner och komma till jobbet utan en röra.

Håll det aktivt: Ärligt talat, om jag inte står upp och går runt eller ens tar en springa under min lunchpaus blir jag spänd. Min arbetspersonlighet är en som jag kan glömma att stå upp från skrivbordet hela dagen eftersom jag är så fokuserad och driven. Men det gör mitt personliga liv inte bra. När min fysiska kropp blir spänd tenderar jag också att bli känslomässigt spänd. Det betyder att när jag är klar med min arbetsdag kommer jag att bli spänd i mitt personliga liv. Det är inte balans. Så jag tar en fem minuters paus för att dra några ogräs i min blomträdgård, för att jaga pojkarna eller för att gå med hunden. Det gör både mitt sinne och min kropp bra.

Håll det skyddat: När jag först började arbeta hemifrån 2006 förstod jag inte vikten av att skydda mitt personliga liv och min familjetid. Jag lät arbetet blöda över från mina dagar till mina nätter och fann mig själv arbeta hela dagen, varje dag. Det tog mig några år att känna mig tillräckligt bekväm för att skydda min familjetid genom att stänga min kontorsdörr och gå iväg när mitt arbete var klart för dagen. Eftersom jag har lärt mig att göra det, blir jag mindre stressad och kan enkelt kopplas ur jobbet och engagera mig i familjen. Det har varit bra för oss alla.

Håll det riktigt: När jag kämpar för att hitta balansen ska jag låta min chef, make, kollegor och barn veta vad som händer. Jag delar till och med om det online. Att berätta för dem i mitt liv att jag känner mig stressad erbjuder mig inte bara stöd från dessa människor utan håller mig ansvarig. Istället för att fejka det tills jag klarar det har jag upptäckt att ärligheten ger mig mer hjälp och mer tid att räkna ut det med ett bättre resultat.

Det är inte perfekt och det behöver inte vara. Balans mellan arbete och privatliv innebär en ebb och flöde, och att lära mig att gå med det, att acceptera det och att be om hjälp när det behövs har hjälpt mig att bli en mer produktiv arbetare, mamma, hustru, vän och allomfattande människa.

Du kan följa Jenna på hennes äventyr genom moderskap på Stop, Drop och Blogg och på Instagram.

blyg mamma föräldraskap
blyg mamma föräldraskap

7 saker bara blyga mammor vet om föräldraskap

två kvinnliga vänner som berättar varandra hemligheter
två kvinnliga vänner som berättar varandra hemligheter

5 tecken du är en "Geriatrisk tusenårig" (Ja, det är en sak!)

Rekommenderad: