Innehållsförteckning:

Grunderna För Förvaring Av Bröstmjölk
Grunderna För Förvaring Av Bröstmjölk

Video: Grunderna För Förvaring Av Bröstmjölk

Video: Grunderna För Förvaring Av Bröstmjölk
Video: Medela Förvaringspåse för bröstmjölk 2024, Mars
Anonim

Din mjölkförsörjning och ditt schema kommer inte alltid att vara synkroniserade med ditt barns utfodringsschema. Medan du har ett bröstmjölk till hands kan andra vårdare mata ditt barn, men felaktigt lagrad mjölk kan förlora sitt näringsvärde - och det räcker inte för din söta lilla. Börja med rena händer, desinficerade behållare och en pålitlig bröstpump. Det tar lite extra arbete, men för varje flaska du samlar in vet du att du ger ditt barn det bästa.

RELATERAD: Hur man balanserar bröstmjölkflaskor och regelbunden omvårdnad

Pumpning och förberedelse

Vänta tills din amningsrutin är inställd innan du försöker bygga en leverans av lagrad mjölk. Låt några veckor efter födseln ge din kropp tid att anpassa sig till kraven från ditt barns mjölkbehov. I sin bok "The Breastfeeding ABCs" säger Stacey H. Rubin att den bästa tiden att pumpa är på morgonen efter att ha matat ditt barn. Förvara mjölk i specialtillverkade bröstmjölksförvaringspåsar eller i glas- eller BPA-fria plastflaskor med täta lock. matförvaringspåsar eller engångsflaskfodral kan läcka och rekommenderas inte. Förbered behållare genom att tvätta dem i en diskmaskin med en varm cykel, tvätta dem med varmt och tvålvatten eller koka dem på spisen. Märk varje behållare med datumet; Om ditt barn går till dagis, ska du tydligt skriva ut ditt barns namn på behållaren så att det inte finns några blandningar.

Frysning och kylning

Lagringstiderna varierar för mjölk som lagras i lämpliga behållare. Vid rumstemperatur är bröstmjölk säker i sex till åtta timmar, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Den kan förvaras i 24 timmar i en isolerad påse fylld med ispaket eller i fem dagar i kylskåp. Förvaras i frysen i ett traditionellt kylskåp - där frysfacket är helt skilt från kylskåpet - din mjölk förblir färsk i upp till sex månader; den förblir fräsch i bara två veckor, men förvaras i ett frysfack som inte är skilt från kylskåpet. Enligt CDC kan mjölk frysas i upp till ett år i en bröstkorg eller upprätt djupfryst, men den tappar kvalitet under de senaste månaderna. Förvara mjölkbehållare i kylen eller frysen på baksidan av hyllan där de inte utsätts för varm luft när dörren öppnas och stängs.

Tina och servera

När du når efter lagrad bröstmjölk, dra först ut den äldsta behållaren, förutsatt att den har lagrats under en säker tidsperiod. Upptiningsmetoderna är desamma för flaska och mjölk i påse. Lägg behållare med fryst mjölk i kylskåpet över natten eller lägg dem i en skål med varmt vatten tills de tinas. Vissa spädbarn tar gärna emot mjölk kallt från kylen, men om din lilla har mer kräsna smaker, värm mjölken genom att hålla behållaren under varmt rinnande vatten. Aldrig mikrovågsbröstmjölk, varnar CDC. Om du gör det kan du skola ditt barn och minska mjölkens näringsvärde. Använd tinad bröstmjölk inom 24 timmar.

RELATERAT: Hur man bär bröstmjölk för resor

Tips och överväganden

bästa mamma podcaster
bästa mamma podcaster

7 bästa poddsändningar för nya mammor

barnsjukdomar
barnsjukdomar

15 Provade och sanna tänder

Förhindra avfall genom att dela bröstmjölk i behållare med en portion som innehåller mängden mjölk som ditt barn vanligtvis konsumerar vid en matning. Om du är osäker på hur mycket det är, pumpa mjölk precis innan din baby blir hungrig för att mäta hur mycket han behöver för att vara nöjd. Om du förväntar dig att din mjölk inte kommer att användas på flera veckor eller månader, förvara större portioner i väntan på hans växande aptit - ditt barns näringsbehov förändras när han blir äldre, säger Mayo Clinic. Oavsett vad ditt barn inte slutar mata måste det kastas ut. Blanda aldrig färsk mjölk med gammal mjölk oavsett hur den har lagrats.

Rekommenderad: