Innehållsförteckning:
Video: 12 Första Livsmedel För Din Bebis
2024 Författare: Rachel Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 02:50
Järnklädd
Mat: Pureed magert nötkött (naturligt upphöjt eller ekologiskt)
Bästa tiden att introducera: Vid 4-6 månader, istället för risflingor.
Varför: Nötkött är en utmärkt källa till järn, zink, kolin (ett vitamin som är viktigt för hjärnans utveckling), B-vitaminer och andra mineraler. Spädbarn börjar ta slut på järnbutiker cirka fyra månader, varför det är en bra tid att börja fasta ämnen. Vissa experter tror också att det är bättre att introducera protein först än att börja med kolhydrater.
Serveringstips: Använd ett köttstycke som topp- eller bottenrunda. Efter tillagning puré köttet till rätt konsistens.
Att introducera barn till glutenhaltiga livsmedel medan du fortfarande ammar är bäst eftersom bröstmjölk är den enda maten som visas för att skydda mot allergiframkallande sjukdomar.
Proteinkraft
Mat: Kött som nötkött, lamm, kyckling och kalkon
Bästa tiden att introducera: Vid 7-10 månader.
Varför: Babys proteinbehov ökar, och det är viktigt att introducera konsistensen av dessa livsmedel. De innehåller också järn, zink, selen och många B-vitaminer.
Nötssmör kan vara en kvävningsrisk, så de bör blandas med mosad banan eller äpplesås tills småbarnsåldern, eller tills barnet kan hantera det tunt spritt på toast eller kex. Om mutterallergier är ett problem, prova solrosfrösmör.
Rekommenderad:
Vikten Av Att Introducera Din Bebis Till Kulturella Livsmedel
Varför att servera ditt barn mat som din familj äter är viktigt för att dela din kultur
8 Första Fasta Livsmedel För Din Bebis
De fasta livsmedel som är bäst att börja med när ditt barn börjar äta
7 Saker Som Din Andra Bebis Kommer Att Göra Tidigare än Din Första
Se upp, den andra är mycket snabbare än den första
Hur Man Förbereder Din Bebis För En Ny Bebis
10 tips för att förbereda ditt förstfödda för ett syskon
Lämna Din Bebis För Första Gången
Experttips för hur du ska oroa dig mindre när du säger adjö