Innehållsförteckning:

12 Första Livsmedel För Din Bebis
12 Första Livsmedel För Din Bebis

Video: 12 Första Livsmedel För Din Bebis

Video: 12 Första Livsmedel För Din Bebis
Video: VI TAR HAND OM ETT BARN I 24H 2024, Mars
Anonim
585x700_135381605
585x700_135381605
585x700_istock_000015537350små
585x700_istock_000015537350små

Järnklädd

Mat: Pureed magert nötkött (naturligt upphöjt eller ekologiskt)

Bästa tiden att introducera: Vid 4-6 månader, istället för risflingor.

Varför: Nötkött är en utmärkt källa till järn, zink, kolin (ett vitamin som är viktigt för hjärnans utveckling), B-vitaminer och andra mineraler. Spädbarn börjar ta slut på järnbutiker cirka fyra månader, varför det är en bra tid att börja fasta ämnen. Vissa experter tror också att det är bättre att introducera protein först än att börja med kolhydrater.

Serveringstips: Använd ett köttstycke som topp- eller bottenrunda. Efter tillagning puré köttet till rätt konsistens.

585x700-95757105
585x700-95757105
585x700_137896370
585x700_137896370

Att introducera barn till glutenhaltiga livsmedel medan du fortfarande ammar är bäst eftersom bröstmjölk är den enda maten som visas för att skydda mot allergiframkallande sjukdomar.

585-700-83311979
585-700-83311979
585-x-70077286678
585-x-70077286678
585x700-99897419
585x700-99897419

Proteinkraft

Mat: Kött som nötkött, lamm, kyckling och kalkon

Bästa tiden att introducera: Vid 7-10 månader.

Varför: Babys proteinbehov ökar, och det är viktigt att introducera konsistensen av dessa livsmedel. De innehåller också järn, zink, selen och många B-vitaminer.

585x700_87548296
585x700_87548296
585x700133696963
585x700133696963
585x700137171815
585x700137171815
585x700126716582
585x700126716582
585x700_120223667
585x700_120223667

Nötssmör kan vara en kvävningsrisk, så de bör blandas med mosad banan eller äpplesås tills småbarnsåldern, eller tills barnet kan hantera det tunt spritt på toast eller kex. Om mutterallergier är ett problem, prova solrosfrösmör.

Rekommenderad: